Начало › Рубрики › Как да отслабнем › Диети за отслабване (93)
почистете чаша коприва и я пасирайте. Смесете я 40гр. натрошено сирене и 1с.л. кисело мляко. С получения пастет намажете 2 филийки пълнозърнест хляб. още...
Руските диетолози съветват ограничаване на консумацията на въглехидрати и особено захар, тъй като тя бързо се разгражда и се превръща в мазнини. Също така се препоръчва отказ от приемане на мазнини от животински произход. още...
Повечето хора, които са приложили успешно диетата развиват желание и вкус за по-чиста, с ниско съдържание на калории, мазнини и въглехидрати храна. още...
С диетата "Японско чудо" могат да бъдат свалени до 10кг., а теглото да се запаци до 2-3 години. Хранителният режим е за 14 дни, като през първата седмица може да се отслабне с 5-7 килограма, а през втората с по 500 грама на ден... още...
Започнете деня с чаша чиста вода преди закуската. Водата не съдържа нито калории нито мазнини, а внася допълнителни енергия.
В течение на деня сами може да определите нужното ви количество вода - на всеки килограм са необходими 40 мл. още...
Aкo ce чyвcтвaш yмopa и cи измъчeнa oт paбoтнaтa ceдмицa, тo oпитaй тaзи лecнa диeтa, кoятo мoжeш дa нaпpaвиш в пoчивнитe дни. Пo тoзи нaчин щe пpoчиcтиш opгaнизмa cи и щe изглeждaш ocвeжeнa. още...
Диетата е с продължителност 90 дни. През това време се повтарят редувайки се 4 различни групи храни – за всеки ден по една група.
Закуска: През периода на 90 дневната диета закусвате само и единствено с плодове. От събуждането си, до 12 часа, може да консумирате само плодове и п още...
Всички твърдят, че картофите са много калорични, истината е, че това зависи от начина им на приготвяне - задушените, печени и варени картофи са много диетична храна и се препоръчват от диетолозите. Картофите съдържат предимно въглехидрати, а те са основният източник на енер още...
Ако човек яде храни според кръвната групата си, дълго време остава млад.Съобразявайте се с кръвногруповата си диета! От храните, напитките и добавките вземайте само необходимото ви. още...
Ако попитате, кой е най-популярният метод за отслабване, практикуван от жени и мъже, то отговорът е “Диета с кленов сироп”. Тя е идеална както за намаляване на телесното тегло, така и за прочистване на организма. още...
Можеш ли да се похвалиш с идеален ханш и дупе? Ако не, предлагам ти дързък план, с помощта на който след 2 седмици ще те станат стегнати и в тонус. Диетата е предвидена за 2 седмици (по 1100 ккал ежедневно). още...
Закуска: 2 чаши чай (за предпочитане зелен), 1-2 яйца (рохки, твърдо сварени, бъркани или на очи e без значение), 1 чаша кисело мляко или чиния обезмаслена извара още...
Дневното хранене включва филийка или сухар черен хляб и неограничено количество диня. Най-добър е ръжено – пшеничният хляб или черните хлебчета от трици. Този дневен режим е препоръчително да се продължи 3 до 7 дни. още...
Много зеленчуци, риба и зехтин- ключът към здравето и красотата се крие в кухнята на средиземноморските страни. Средиземно морският хранителен режим стана изключително популярен през последните години. още...
С тази диета всеки ден ще стопявате до половин килограм от теглото си. Комбинацията от ябълки и ориз е особено подходяща за диети, защото двата продукта взаимно се допълват и в крайна сметка получавате почти всички незаменими вещества, от които организмът ви се нуждае. още...
КуркуМед - мед с куркума и черен пипер
