Водна диета срещу килограмите
Започнете деня с чаша чиста вода преди закуската. Водата не съдържа нито калории нито мазнини, а внася допълнителни енергия. В течение на деня сами може да определите нужното ви количество вода - на всеки килограм са необходими 40 мл. Но колкото и да тежите не бива да поемате повече от 3 л вода. Пийте дозата си вода 20-30 минути преди и 1,5 – 2 часа след хранене. Ако сте поели повече животински белтъчини, изпийте дозата си след 3 – 3,5 часа, когато белтъчините вече са се смлели от храносмилателната ви система.
За има ефект водата трябва да бъде максимално чиста от примеси и вредни вещества. Може да го постигнете като поставите специални филтри (продават се и у нас такива) или да си я приготвите при домашни условия по съветите на академик Тодор Дичев: поставете в хладилника си съд с вода и като първа стъпка към пречистването изхвърлете първият замръзнал слой лед. Следва процес на постепенно замръзване в останалото количество вода. Трябва да се образува чист прозрачен лед.
Когато в съда остане по-малко от половината количество вода – изсипете тази вода – тя съдържа частици, които в организма на човека може да се проявят като вредни вещества.
Третата фаза за получаването на чиста вода: - извадете съда от хладилника и изчакайте леда да се отдели от дъното му, ледът ще “изплува” над първата вода от първия стопен лед. Изхвърлете и тази вода в мивката.
Останалият лед ако е в голямо количество може да раздробите, на по-малки парчета и да го оставите да се топи на стайна температура. Това е вашата чиста вода
Този метод за получаване на чиста вода е разработен от руските учени Д.Д. Спиридонов и А.Д. Лабза и се основава на факта че чист, прозрачен лед образуват само максимално незамърсените водни капки.
Качеството на водата и нейната енергетика може да подобрите също ако поставите в съда допълнително няколко (добре измити) кремъчета, магнит или сребърен предмет с висока проба от ценния метал.
|
|
Още от "Диети за отслабване (93)"
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеиниМного от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още |
Отслабване със Сонома диетаКой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Сода Бикарбонат - без алуминий
