Начало › Рубрики › Как да отслабнем › Съвети за отслабване (39)
Отслабването трябва да започне с промяна на мисловната нагласа, след него да укрепим и волята, а също и да се преборим с редица вредни навици, които сме си създали с времето. още...
Не се лишавайте от нищо! Когато се натъпчете с храна, ще усетите, че организмът ви има потребност да се освободи от нея. Ще настъпи свръхстимулиране на центъра на ситостта както на нивото на рецепторите за натиск, така и на нивото на мозъка. още...
Празниците един по един отминават, а с тях естествено идва и решението да се вталим след прекаляване с храните заради отрупаните трапези. още...
С мляко може да се отслабне , твърдят още учените. Според тях, ако човек консумира дневно по 300 гр. прясно мляко и други млечни продукти ( 580 мг.калции ), то той може да се раздели с около 6 кг. от излишните си килограми. още...
Ако искате да подпомогнете диетата си за вталяване, можете да включите и термостата на отоплението – като понижите градусите в офиса и у дома и към тях прибавите повече разходки през зимата. още...
На първо място в списъка е бретарианската диета, която се състои в заместването на храната и напитките с въздух. Следва биотайпинг диетата. На трето място е диетата с избягване на храни, съдържащи глутен, следвана от алкохлната диета. още...
Ако искате да намалите някой и друг излишен килограм, пролетта е най-подходящото време за това, твърдят диетолозите. През този сезон самата природа ни помага за това. още...
Съвременното ни общество, удачно наречено консуматорско, има естествен стремеж към преяждане. Провокиран е от заседналия ни начин на живот. още...
От типа на затлъстяването трябва да прецените и от какво заболяване да се пазите. За да определите какъв тип затлъстяване имате, трябва да измерите талията и бедрата си. още...
Препоръчително е сутрин като първа закуска да се изяжда една супена лъжица суров ориз, накиснат във вода от вечерта. Същата роля играе и чаша овесено мляко, приготвено от 2 супени лъжици овесени зърна. още...
Навярно всяка една от вас, която има наднормени килограми, някога се е питала защо няма средство или продукт, чрез които да отслабваме на мига, моментално. още...
През есента често забравяме за фигурата си. Някои ги мързи да отидат на фитнес, други пък не могат да станат по-рано, за да направят някои упражнения. Ако сте от тези хора, Здравница ви предлага няколко бързи начина, които ще ви помогнат да свалите някой друг килограм през есента още...
Мислехте си, че е изключено да напълнеете точно през лятото? За жалост това е напълно възможно. още...
Ето няколко билкови рецепти, които ще ви помогнат да се избавите от затлъстяването. Понякога народната медицина е най-доброто решение! още...
Въпросът за това как да подобрим обмяната на веществата е „препъни-камък“ за всеки, който се опитва да отслабне. Ето някои прости съвети, които ще ни помогнат да решим проблема с наднорменото тегло. още...
Сода Бикарбонат - без алуминий
