Диета в началото на годината може да е кауза пердута
Празниците един по един отминават, а с тях естествено идва и решението да се вталим след прекаляване с храните заради отрупаните трапези. Но резултатите от британско проучване сочат, че първите дни и седмици на новата година не са подходящи за започване на диета, пише в. "Сънди експрес", цитиран от БТА.
Според учените трупането на тегло през зимата е заложено в човешката еволюция. При хората е еволюирал подсъзнателният подтик да преяждат през най-студените месеци от годината, обясняват авторите на изследването от университета на Ексетър.
В същото време човешката раса все още не разполага с еволюционно придобит инстикт, който да помага на представителите й да устояват на изкушението на сладки и нездравословни храни.
Причината е, че когато на хората им се е налагало да оцеляват, наднорменото тегло никога не е представлявало толкова сериозна заплаха, колкото недохранването.
Друга характеристика, която съвременният човек е наследил от предците си, е да яде колкото може повече през зимата, тъй като през зимата храната в естествена среда е била оскъдна.
|
|
Още от "Съвети за отслабване (39)"
Отслабването започва с промяна на мисловната нагласаОтслабването трябва да започне с промяна на мисловната нагласа, след него да укрепим и волята, а също и да се преборим с редица вредни навици, които с ...още |
Най-ефективните начини за отслабване, или всичко е в нашите ръцеНе се лишавайте от нищо! Когато се натъпчете с храна, ще усетите, че организмът ви има потребност да се освободи от нея. Ще настъпи свръхстимулиране н ...още |
Витамин D и млякото ни помагат да отслабнемС мляко може да се отслабне , твърдят още учените. Според тях, ако човек консумира дневно по 300 гр. прясно мляко и други млечни продукти ( 580 мг.к ...още |
Студът ни помага да отслабнем, а горещините – да трупаме килограмиАко искате да подпомогнете диетата си за вталяване, можете да включите и термостата на отоплението – като понижите градусите в офиса и у дома и към тя ...още |
Златно мляко на прах
