Начало › Рубрики › Как да отслабнем › Съвети за отслабване (39)
Забравете досадния процес за броене на калории. Има няколко прости, но изключително ефективни начини, чрез които ще отслабнем без диети. още...
Някои храни не само добавят излишни килограми, но също могат и да ви помогнат да изгорите излишните мазнини. още...
Какво се съдържа в стандартната диета? Обикновено ядем основно зеленчуци, малко месо или риба, за вечеря кисело мляко и никакво сладко. Дали това е правилно? още...
През есента често забравяме за фигурата си. Някои ги мързи да отидат на фитнес, други пък не могат да станат по-рано, за да направят някои упражнения. Ако сте от тези хора, Здравница ви предлага няколко бързи начина, които ще ви помогнат да свалите някой друг килограм през есента още...
При избор на правилна диета може да свалите няколкото излишни килограми, които сте натрупали. Ето някои правила по време на диетите. още...
Яжте, за да отслабнете, яжте, за да сте здрави. Хората трябва да разберат, че диета не означава глад. Важно е какво се яде, колко и кога... още...
Всеизвестната универсална рецепта за отслабване гласи "Здравословно хранене и повече движение". Какво означава това за децата и как да помогнем на малките шишковци да я прилагат? още...
За да извлечете възможно най-голяма полза от разтоварващите дни, които са посветени на извайване на перфектната фигура, трябва да знаете, че те се делят по химическия си състав на четири категории. още...
Навярно всяка една от вас, която има наднормени килограми, някога се е питала защо няма средство или продукт, чрез които да отслабваме на мига, моментално. още...
Научете колко е голяма една здравословна и полезна порция – можете да използвате и дланта си – това е 85 грама месо, а юмрукът ви е равен на половин чаша паста например. още...
Много голяма част от хората притежават мазнини в повече поради един много лош и в същото време неосъзнат навик. Ядеш ли когато си афектиран или когато няма какво да правиш? още...
Златно мляко на прах
