Как да отслабнем бързо през есента?
.jpg)
През есента често забравяме за фигурата си. Някои ги мързи да отидат на фитнес, други пък не могат да станат по-рано, за да направят някои упражнения. Ако сте от тези хора, Здравница ви предлага няколко бързи начина, които ще ви помогнат да свалите някой друг килограм през есента.Чай
Напоследък методът за отслабване с чай става все по-популярен. Използвайте зелен чай или варени, органични, билкови чайове. Те придават на кожата гладък и еластичен вид.
Кажи „Да” на соковете
Опитайте диета със сок. Диетата със сок включва портокали (около 8 парчета), два грейпфрута, два лимона. От това количество цитрусови плодове направете сок и пиите по 1 чаша 3 пъти на ден. Тази диета продължава 1-2 дни.
Сирене
Какво ядат топ моделите, за да изглеждат зашеметяващо? На закуска – варено яйце, за вечеря, за вечеря 150 гр. обезмаслена сметана, зелен чай с лимон. На обяд можете да ядете 150-200 гр. извара с пълнозърнест хляб. Ползвайте тази диета до 3 дни, като преди да я приложите се консултирайте със специалист.
Запасете се със сол
Морската сол помага на организма да се освободи от излишните течности и подобрява усвояването на хранителните вещества. Легнете за половин час във вана поръсена с морска сол. След като излезете от нея веднага се завийте с одеало и стойте с него 20-30 мин.
|
|
Още от "Съвети за отслабване (39)"
Отслабването започва с промяна на мисловната нагласаОтслабването трябва да започне с промяна на мисловната нагласа, след него да укрепим и волята, а също и да се преборим с редица вредни навици, които с ...още |
Най-ефективните начини за отслабване, или всичко е в нашите ръцеНе се лишавайте от нищо! Когато се натъпчете с храна, ще усетите, че организмът ви има потребност да се освободи от нея. Ще настъпи свръхстимулиране н ...още |
Диета в началото на годината може да е кауза пердутаПразниците един по един отминават, а с тях естествено идва и решението да се вталим след прекаляване с храните заради отрупаните трапези. ...още |
Витамин D и млякото ни помагат да отслабнемС мляко може да се отслабне , твърдят още учените. Според тях, ако човек консумира дневно по 300 гр. прясно мляко и други млечни продукти ( 580 мг.к ...още |
КуркуМед - мед с куркума и черен пипер
