Три свежи напитки, които ще помогнат за отслабване през лятото
Плодовете и зеленчуците са щедър източник на витамини, минерали, ензими и други хранителни вещества, които са в състояние да поддържат нашето тяло здраво, да дават енергия и да очистват организма.Ако искате да отслабнете, като същевременно приемате само много полезни и много вкусни продукти, тези фреш диети са подходящи за вас. Те ще ви помогнат да подобрите храносмилането и да ускорите загубата на тегло.
Зелен фреш
Тази напитка извежда токсините и излишните течности от организма и ускорява загубата на тегло.
Необходими продукти: 1 бр. краставица, 1 бр, зелена ябълка, 1 връзка копър, 200 гр. целина – стрък, 1 лимон.
Всички продукти се минават през сокоизтисквачка и след това се смесват.
Плодова целувка
Това е една много нежна напитка, която ще ви помогне да се отървете от излишните килограми.
Необходими продукти: 1 бр. манго, 200 гр. ананас, половин лимон.
Минете продуктите през сокоизтисквачка, смесете соковете и добавете няколко кубчета лед.
Тути-фрути
Тази напитка ще даде блясък на кожата и ще стимулира храносмилането.
Необходими продукти: 1 бр. праскова, 200 гр. череши, 1 бр. портокал, 200 гр. ананас.
Махнете корите на портокала и ананаса и заедно с останалите продукти минете през сокоизтисквачка. Преди употреба напитката се разбърка добре.
Приготвените фрешове са малотрайни. Препоръчително е да се съхраняват в хладилник и то за не повече от 2-3 часа.
|
|
Още от "Съвети за отслабване (39)"
Отслабването започва с промяна на мисловната нагласаОтслабването трябва да започне с промяна на мисловната нагласа, след него да укрепим и волята, а също и да се преборим с редица вредни навици, които с ...още |
Най-ефективните начини за отслабване, или всичко е в нашите ръцеНе се лишавайте от нищо! Когато се натъпчете с храна, ще усетите, че организмът ви има потребност да се освободи от нея. Ще настъпи свръхстимулиране н ...още |
Диета в началото на годината може да е кауза пердутаПразниците един по един отминават, а с тях естествено идва и решението да се вталим след прекаляване с храните заради отрупаните трапези. ...още |
Витамин D и млякото ни помагат да отслабнемС мляко може да се отслабне , твърдят още учените. Според тях, ако човек консумира дневно по 300 гр. прясно мляко и други млечни продукти ( 580 мг.к ...още |
Сода Бикарбонат - без алуминий
