Коя жена не мечтае за дълги и изваяни крака, стегнато дупе и плосък корем - едни от основните символи на женската хубост? Е, едно е сигурно - целулитът не се вписва в тях. Нека да разгледаме кои храни могат да ни отърват от този проблем.

Овесени трици
За жените, които страдат от целулит, закуската трябва да бъде основно ястие. Тези, които редовно се хранят със зърнени храни, тежат средно с 4 кг. по-малко. Зърнените храни, които съдържат много фибри са отличен иснтрумент за борба с мазнините, снабдяват организма с енергия и антиоксиданти.

Ядки
Ядките са продукт, който е много богат на протеини и хранителни вещества. Хапването на 2 бразилски ореха например, ще ви осигури препоръчителната дневна доза от селен. Ядките също така съдържат витамин Е, подобряват кръвообръщението и влияят благоприятно на кожата.

Авокадо
Авокадото съдържа много нисък брой калории, но за сметка на това е богато на мастни киселини, които подобряват състоянието на кожата, стимулират кръвообръщението и горят мазнините.

Ягоди
Ягодите са шампиони по съдържание на антиоксидантти, неутрализиращи захари, и други вещества, които се борят с ефекта на „портокаловата кожа“. Витамин С, който се съдържа в ягодата укрепва кожата, а линоленовата киселина гори калориите.

Ананас
Ананасът има противовъзпалителен ефект върху тялото, който помага в борбата с отпусната кожа. Този екзотичен плод също така съдържа витамин С и ензими, които стимулират храносмилането.

Сушени плодове
Сушените плодове са богати на калий. Сушените сини сливи, смокини и кайсии допринасят за регулирането на водно-солевия метаболизъм. Също така са богати на фибри и цинк, които са необходими за изгарянето на мазнините.



Морски водорасли
Тези продукти са богати на минерали и антиоксиданти, които премахват токсините и освежават кожата, съдържат йод, който ускорява метаболизма и увеличава изгарянето на мазнините.

Нискомалсено мляко и сирене
Млечните продукти са най-добрият източник на калций. Те също така съдържат и конюгирана и линолова киселина, които ускоряват загубата на тегло и притежават анатиоксидантни свойства.

Постно говеждо месо
Това е един от най-добрите източници на диетичните конюгирана и линолова киселини. Те изгарят мазнините. Като допълнение говеждото месо съдържа желязо и протеини.

Пилешко месо
Пилешкото месо е добър източник на мазнини и протеини. Не забравяйте да премахнете кожата. В пилешкото се съдържа цинк, които е необходим на тялото за да изгори мазнините, и витамини, които осигуряват енергия на организма.