Как да се избавим от излишните килограми? Съвети от певицата Риана
Певицата Риана – звездата с ангелско лице и закръглена фигура. Това момиче умело съчетава прекрасните тоалети с ориенталското си тяло. Певицата изобщо не се притеснява от факта, че някои хора смятат, че има широк ханш и закръглено тяло, дори напротив, все по-често облича ярки костюми, къси панталони и мини поли.Въпреки това трябва да се отбележи, че Риана усилено работи върху проблемните области на тялото.
Световно известната певица споделя нейната нестандартна диета:
Закуската на звездата се състои в консумацията на белтъка на едно яйце, парчета ананас и чаша-две топла вода с лимон.
За обяд най-често Риана се храни с риба, зеленчуци и картофи.
За вечерята отново предпочита риба.
Между трите основни хранения Риана препоръчва да се консумират зеленчуци.
Певицата споделя, че много обича сладкиши. Рядко се случва да няма ден в, който да не хапва сладко, но го прави по малко и с граници.
От скоро певицата има личен треньор, който я придружава на всичките и участия по света. Той изготвя специални индивидуални тренировки, които да поддържат фигурата на звездата. Както знаем проблемната област на Риана са краката. За това певицата никога не прави силови упражнения за долната част на тялото.
|
|
Още от "Съвети за отслабване (39)"
Отслабването започва с промяна на мисловната нагласаОтслабването трябва да започне с промяна на мисловната нагласа, след него да укрепим и волята, а също и да се преборим с редица вредни навици, които с ...още |
Най-ефективните начини за отслабване, или всичко е в нашите ръцеНе се лишавайте от нищо! Когато се натъпчете с храна, ще усетите, че организмът ви има потребност да се освободи от нея. Ще настъпи свръхстимулиране н ...още |
Диета в началото на годината може да е кауза пердутаПразниците един по един отминават, а с тях естествено идва и решението да се вталим след прекаляване с храните заради отрупаните трапези. ...още |
Витамин D и млякото ни помагат да отслабнемС мляко може да се отслабне , твърдят още учените. Според тях, ако човек консумира дневно по 300 гр. прясно мляко и други млечни продукти ( 580 мг.к ...още |
Телешки желатин за здрави стави
