Как поддържа фигурата си модела Жизел Бюндхен
Световно известният модел Жизел Бюндхен се старае винаги да следи теглото си. В момента, в който усети, че наддава използва специална диета.Жизел Бюндхен е една от щастливките, които имат идеални форми. Липсата на дори най-малката телесна мазнина зависи от строгата диета, която красавицата прилага.
Диетата на Жизел Бюндхен включва големи количества пресни плодове и зеленчуци, също така и месо. Жизел признава, че обича добрата храна. Нейни любими ястия са паста, френски тост, пържола, ризото, както и всички видове ястия от риба.
Основно нещо в диетата на красавицата е присъствието на закуска. Всяка сутрин започва с чаша кафе без захар или мляко, царевичен хляб и парченца плодове.
За обяд се консумира месо или рибни ястия с ниско съдържание на мазнини. Като гарнитура често използва елда или салата от пресни зеленчуци.
За вечеря, Жизел Бюндхен също избира задушена риба или месо, салата от пресни зеленчуци. Също така понякога си позволява да хапва малък сандвич със сирене.
Този начин на хранене в един момент се превръща в начин на живот, твърди световноизвестният модел.
|
|
Още от "Съвети за отслабване (39)"
Отслабването започва с промяна на мисловната нагласаОтслабването трябва да започне с промяна на мисловната нагласа, след него да укрепим и волята, а също и да се преборим с редица вредни навици, които с ...още |
Най-ефективните начини за отслабване, или всичко е в нашите ръцеНе се лишавайте от нищо! Когато се натъпчете с храна, ще усетите, че организмът ви има потребност да се освободи от нея. Ще настъпи свръхстимулиране н ...още |
Диета в началото на годината може да е кауза пердутаПразниците един по един отминават, а с тях естествено идва и решението да се вталим след прекаляване с храните заради отрупаните трапези. ...още |
Витамин D и млякото ни помагат да отслабнемС мляко може да се отслабне , твърдят още учените. Според тях, ако човек консумира дневно по 300 гр. прясно мляко и други млечни продукти ( 580 мг.к ...още |
Златно мляко на прах
