Шоколадова диета
Ръководство за действие
Въпреки съблазнителното заглавие тази диета е една от строгите такива. През деня е позволено да хапвате не повече от 100 гр. шоколад и да пиете не повече от една чаша кафе.
Избирайте шоколади с горчив вкус и с максимално съдържание на какаови зърна. За да свикнете по-лесно с гладуването се опитайте сутрин, след като станете да изчакате 2-3 часа и след това да хапнете 40 гр. шоколад. Останалите 60 гр. от позволеното количество разделете на две за през деня, като разстоянието между двете хранения не трябва да е по-малко от 4 часа.
По време на диетата трябва да пиете огромно количество течност, за предпочитане вода. Тя, обаче, може да бъде заменена и с билкови чайове, които се пият задължително без захар!
Резултати
Чрез шоколадовата диета можете да загубите до 6 кг. в разстояние на 5-7 дни.
Шоколадът също има антиоксидантни свойства и насърчава развитието на т.нар. хормон на щастието. Шоколадовата диета е особено подходяща за началото на пролетта, особено ако страдате от сезонна депресия или пролетна умора.
Противопоказания
В случай, че страдате от каквото и да било хронично заболяване, преди да пристъпите към диетата задължително се консултирайте с вашия лекар. В никакъв случай не продължавайте шоколадовата диета за повече от упоменатото време.
Още от "Диети за отслабване (93)"
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеиниМного от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още |
Отслабване със Сонома диетаКой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |