Диета за 8-ми март – от 8 до 12 кг. за 2 седмици
Осмомартенската диета ще позволи да се отървете от 8-12 кг. за две седмици. Единственото условие е, че трябва да пиете по 2 чаши вода преди всяка хранене.Тази диета е предназначена за мързеливци. Тя може да служи като ударен инструмент за отслабване, но и за поддържане на нормално тегло. Подходяща е за хора, които нямат желание или време да тренират редовно.
Същността на диетата е изключително проста. Преди всяко хранене трябва да се пият 2 чаши чи ста вода. Точно две! Не по-малко! Изкачвате 15-20 мин., след което храненето може да започне. В рамките на 1 час след консумирането на водата е забранено да се приемат какъвто и да е било вид течности. Когато изтекат 60-те мин. Може спокойно да изпиете любимото си кафе или чай, но е забранено да консумирате всякакви торти, закуски и кифли.
Какво трябва да бъде дневното меню?
Както вече споменахме има само едно условие, а дневното меню може да бъде каквото пожелаете.
Пият се 2 чаши вода. Можете да хапвате всичко, което пожелаете, стига това да не е някакъв вид сладкарско изделие. Не приемате точности в продължение на 1 час след хранене.
Храненията трябва да са три на ден: закуска, обяд и вечеря. Правилото важи за всички хранения.
|
|
Още от "Диети за отслабване (93)"
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеиниМного от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още |
Отслабване със Сонома диетаКой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Свински желатин за здрави стави
