Отслабване за деня на влюбените – морковена диета
.jpg)
Моно диетите, чиято основа е консумацията на прости и достъпни продукти, днес се радват на голяма популярност. Диетите с елда или ябълки днес имат много почитатели.Морковената диета също е заела своето място сред методите за справяне с излишните килограми.
Принципи на морковената диета
Морковите са ценен хранителен продукт, който съдържа огромно количество витамини и минерали. Поради наличието на диетични фибри, морковите подобряват функционирането на червата, а диетата с моркови помага за прочистване на организма от токсини.
Менюто за морковената диета е много просто. Цялата диета представлява салата от моркови, която трябва да се раздели на порции и консумира през целия ден. Много важно е да знаете, че последното хранене трябва да приключва в 18 часа.
Примерна рецепта за салата от моркови
2 големи моркова се настъргват и се добавят кубчета плодове. Можете да използвате всякакви плодове с изключение на банани. Добавя се и една чаена лъжичка заквасена сметана. По желание може да заместите сметаната с растителна мазнина.
Както сами виждате морковената диета е много строга. Нормално е по време на диетата често да чувствате глад. За да притъпите глада пийте много течности. Когато усетите глад може да го притъпите като изпиете две чаши вода, например.
На ден трябва да приемате минимум два литра течност. Приоритетни напитка са – минералната вода, билковите чайове, зеления чай.
По време на диетата може да употребявате билки за отслабване.
Внимание!
Морковената диета не трябва да трае повече от 3-4 дни. Удължаването на диетата може да има негативни последици за организма!
|
|
Още от "Диети за отслабване (93)"
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеиниМного от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още |
Отслабване със Сонома диетаКой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
КуркуМед - мед с куркума и черен пипер
