Пет дневна диета с топено сирене
По време на диетата лесно може да загубите до четири килограма от теглото си.Продължителността на на диетата е пет дни, като основната съставка е топено сирене. За да постигнете максимален ефект от тази диета ще трябва да следвате някои препоръки:
1. Броят на ястията трябва да бъде най-малко 4.
2. За вечеря трябва да се пие по 1 чаша бяло вино (но не повече!)
Следвайки тези прости съвети и ползвайки тази диета ще имате възможност да отслабнете с до четири килограма.
За петте дни ще са ви нужни следните продукти: сварени яйца (5 бр.), топено сирене (5 бр.), пресни домати (5 бр.), ябълки (5 бр.), краставици или сладки пиперки (5 бр.) , нискомаслена извара (1 кг.). Също така трябва да си набавите бутилка бяла вино по ваш избор. В допълнение на тези продукти може да консумирате пресни зеленчуци в неограничени количества.
Тази диета може да се ползва независимо от сезона и по всяко време.
Примерно меню на диетата
Първо хранене: чаша кафе без захар и добавки, парче нискомаслено сирене.
Второ хранене: един домат, едно сварено яйце, зеленчуци (неограничено количество).
Трето хранене: една ябълка
Четвърто хранене: 200 гр. нискомаслена извара, чушки или краставици (може да редувате тези зеленчуци).
Четири часа след последното хранене се препоръчва да се пие по една чаша бяло вино.
По време на диетата можете да консумирате неограничени количества вода.
|
|
Още от "Диети за отслабване (93)"
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеиниМного от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още |
Отслабване със Сонома диетаКой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Сироп от черен бъз - без захар
