Експресна диета. Отслабване за три дни с екзотични плодове
Ананасът и грейпфрутът помагат 
за извеждане на излишните течности от организма и имат диуретичен ефект. Такава диета е идеална за тези, които искат да отслабнат по-бързо.
Диетата е противопоказателна при заболявания на черния дроб.
Първи ден
Закуска: чаша пресен сок от грейпфрут, препечена филийка намазана с 1 чаена лъжичка сладко или мармалд, чаша чай без захар.
Обяд: 2-3 парчета пресен или консервиран ананас.
Следобедна закуска: плодова салата.
Вечеря: 150 гр. пилешко месо, печени на фурна тиквички, 50 гр. бял ориз.
Втори ден
Закуска: чаша пресен сок от ананас, без захар, 2 резена постна шунка, чаша чай или кафе без захар.
Обяд: половин грейпфрут.
Следобедна закуска: 2-3 парчета пресен или консервиран ананас.
Вечеря: варена царевица, 150 гр, пресни домати, чаша пресен сок от грейпфрут.
Трети ден
Закуска: чаша сок от грейпфрут, препечен хляб с парче топено сирене,1 домат, кафе или чай без захар.
Обяд: чаша пресен сок от ананас.
Следобедна закуска: половин грейпфрут.
Вечеря: 150 гр. извара, 2 репички, 2-3 пълнозърнести бисквити стрити на брашно или грис, чаша пресен сок от ананас или грейпфрут.
за извеждане на излишните течности от организма и имат диуретичен ефект. Такава диета е идеална за тези, които искат да отслабнат по-бързо. Диетата е противопоказателна при заболявания на черния дроб.
Първи ден
Закуска: чаша пресен сок от грейпфрут, препечена филийка намазана с 1 чаена лъжичка сладко или мармалд, чаша чай без захар.
Обяд: 2-3 парчета пресен или консервиран ананас.
Следобедна закуска: плодова салата.
Вечеря: 150 гр. пилешко месо, печени на фурна тиквички, 50 гр. бял ориз.
Втори ден
Закуска: чаша пресен сок от ананас, без захар, 2 резена постна шунка, чаша чай или кафе без захар.
Обяд: половин грейпфрут.
Следобедна закуска: 2-3 парчета пресен или консервиран ананас.
Вечеря: варена царевица, 150 гр, пресни домати, чаша пресен сок от грейпфрут.
Трети ден
Закуска: чаша сок от грейпфрут, препечен хляб с парче топено сирене,1 домат, кафе или чай без захар.
Обяд: чаша пресен сок от ананас.
Следобедна закуска: половин грейпфрут.
Вечеря: 150 гр. извара, 2 репички, 2-3 пълнозърнести бисквити стрити на брашно или грис, чаша пресен сок от ананас или грейпфрут.
|
|
Още от "Диети за отслабване (93)"
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеиниМного от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още |
Отслабване със Сонома диетаКой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Свински желатин за здрави стави
