Ябълков оцет
Подпомага обмяната на веществата и разгражда мазнините, Съдейства за намаляване на чувството за глад, Съдейства благоприятно за отводняване на организма, Подкрепя имунната система още ...
Диета с кленов сироп - за бързо отслабване!
Ако попитате, кой е най-популярният метод за отслабване, практикуван от жени и мъже, то отговорът е “Диета с кленов сироп”. Тя е идеална както за намаляване на телесното тегло, така и за прочистване на организма. още ...
Диета, намаляваща обема на бедрата
Можеш ли да се похвалиш с идеален ханш и дупе? Ако не, предлагам ти дързък план, с помощта на който след 2 седмици ще те станат стегнати и в тонус. Диетата е предвидена за 2 седмици (по 1100 ккал ежедневно). още ...
Рибна диета
Закуска: 2 чаши чай (за предпочитане зелен), 1-2 яйца (рохки, твърдо сварени, бъркани или на очи e без значение), 1 чаша кисело мляко или чиния обезмаслена извара още ...
Диета с диня
Дневното хранене включва филийка или сухар черен хляб и неограничено количество диня. Най-добър е ръжено – пшеничният хляб или черните хлебчета от трици. Този дневен режим е препоръчително да се продължи 3 до 7 дни. още ...
Средиземноморска диета
Много зеленчуци, риба и зехтин- ключът към здравето и красотата се крие в кухнята на средиземноморските страни. Средиземно морският хранителен режим стана изключително популярен през последните години. още ...
Оризово-ябълкова диета
С тази диета всеки ден ще стопявате до половин килограм от теглото си. Комбинацията от ябълки и ориз е особено подходяща за диети, защото двата продукта взаимно се допълват и в крайна сметка получавате почти всички незаменими вещества, от които организмът ви се нуждае. още ...
Лунна диета
Доказано е, че фазите на Луната влияят върху биологичния ритъм на организма. Диетолозите умело използваха тази зависимост и сътвориха сензационна лунна диета, с нейна помощ жените стопяват до 8 кг за един лунен цикъл, без да се подлагат на стрес и мъчения. още ...
Летни упражнения за отлабване
Ако имате какво да правя през лятото, тогава можете да започнете чисто нов режим на упражнения за някои губят тегло и поддържане на здравето си. Помисли за всички неща, които искате да направите като носите бански без да се чувствам отново съзнателно или просто се вписват в стария си гащета колоездене и излизат на колелото отново. още ...
Аеробика и тяло
На всички е известна ползата от физическите упражнения, както за сваляне на килограми и извайване на фигурата, така и като профилактика на различни заболявания: респираторни, сърдечно-съдови, остеопороза и т.н. Колко често и по колко време е необходимо да се провеждат заниманията със спорт? още ...
Упражнения - 2 част
През деня - извършва се лек физически труд, който при възможност се увеличава по продължителност. При жените, занимаващи се с умствен труд, физическото натоварване през деня се осъществява чрез преминаване пеша на определени разстояния, като се почне от 5 км и се стигне до 10-12 км дневно. още ...
Упражнения за отслабване (част 1)
Отслабване без упражнения е като кола без гориво. Физическите упражнения са много полезни както за отслабване така и за доброто здраве. още ...
Четири различни разтоварващи дни
За да извлечете възможно най-голяма полза от разтоварващите дни, които са посветени на извайване на перфектната фигура, трябва да знаете, че те се делят по химическия си състав на четири категории. още ...
За вредата от бързото отслабване
Навярно всяка една от вас, която има наднормени килограми, някога се е питала защо няма средство или продукт, чрез които да отслабваме на мига, моментално. още ...
Сода Бикарбонат - без алуминий
