Диета за радикално отслабване
Тази диета е доста ефективна, но продължава две седмици. Трябва да повярвате и да сте достатъчно търпеливи.Седмица първа
Понеделник:
3 яйца и 5 средно големи картофа. Разпределете двата продукт за целия ден. Правят се 4 хранения през деня, но не по късно от 18 часа (този метод се следва и за останалите дни от диетата). Можете да пиете само вода.
Вторник:
100 гр. извара, 250 мл. суроватка или кисело мляко. Пие се само вода.
Сряда:
2 ябълки, 500 мл. кисело мляко, 1 литър пресен плодов сок.
Четвъртък:
400 гр. варено телешко или пилешко, неподсладен чай.
Петък:
1 литър минерална вода, 0.5 кг. ябълки или круши.
Събота:
300 мл. кисело или прясно мляко, 3 варени картофа.
Неделя:
0.5 литра кисело мляко и минерална вода.
Седмица втора
Понеделник:
200 гр. говеждо месо, 1 яйце, 2 домата, вода.
Вторник:
2 ябълки, 100 гр. варено телешко, салата от домати и краставици с растително масло, неподсладен чай.
Сряда:
100 гр. варено говеждо месо, 100 гр. ръжен хляб, 2 ябълки или круши.
Четвъртък:
2 яйца, 100 гр. говеждо месо, 150 гр. ръжен хляб, вода.
Петък:
0.5 л. кисело мляко, 3 варени картофа, 3-4 ябълки.
Събота:
300 гр. варено пилешко месо, 2 краставици, 2 яйца, неподсладен чай.
Неделя:
Минерална вода, 4 варени картофа, 2 ябълки.
|
|
Още от "Диети за отслабване (93)"
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеиниМного от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още |
Отслабване със Сонома диетаКой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Какаово масло за равномерен тен
