Как да установите дали страдате от бърнаут?


| Прочетено Прочетено: 1002 пъти | КоменариКоментари: 0



Как да установите дали страдате от бърнаут?


Съветите са на Полина Василева, психолог и психотерапевт в София. Eдин от най-добрите психотерапевти, провеждащ сесии на български, руски и английски език.

"Горящите" човеци са тези, които най-често "прегарят" психически.

В работата, във взаимоотношенията, в любовта, раздаващите ресурсите и  енергията си навред, хора са изложени на висок риск от емоционално, психическо, а при неглижиране на симптомите -  и физическо "прегаряне".

То представлява категоричен отказ на ума и тялото ви да функционират в досегашния изтощаващ интензитет.

За да разберете дали и вие сте сред тях, отговорете честно на следващите въпроси:
- Чувствате ли затруднение да се концентрирате?
- По-нетърпеливо ли сте към колеги, близки, приятели, познати и непознати?
- Имате ли промяна в навиците за сън?
- Намалена ли е обичайната ви работна продуктивност?
- Спаднала ли е мотивацията ви?
- Използвате ли алкохол или други медикаменти/вещества, за да намалите стреса от ежедневието?
- Страдате ли от необяснимо главоболие или стомашни проблеми?
- Не чувствате удовлетворение от постиженията си?
- Апатични и раздразнителни сте?

Ако имате 5  позитивни отговора на тези въпроси, то вие сте жертва на Бърнаут синдром.

При това положение консултация с психотерапевт е наложителна. Колкото по-навреме, толкова по-добре.

Контакти с Полина Василева, създател на психотерапевтично пространство
"Психологически кът Полет"
личен уеб сайт: www.psihologsofia.com
e-мейл: info@psihologsofia.com
тел.: 0878 906 331
Фейсбук: https://www.facebook.com/psyhologsofia/
Инстаграм: psychologist_vasileva_polina











Акценти от Здравница



Познавате ли Айенгар йога?

Познавате ли Айенгар йога?

Айенгар йога помага на всеки човек, дори и да е в инвалидна количка, да я практикува. Здравето е само една от ползите от прилагането на метода, защото реалната цел на йога е духовното осъзнаване....още

Сорго - добра алтернатива на храна за хора, чувствителни към глутен

Сорго - добра алтернатива на храна за хора, чувствителни към глутен

Сорго се отглежда главно в страни с тропичен климат. По добив се нарежда на четвърто място сред зърнено-житните култури. Народните названия на сорго (Sorghum) са метла, мътлар, татар, метлина и цирек....още

Ползите от канелата, според Айдън Мустафов

Ползите от канелата, според Айдън Мустафов

Сега ще ви запозная с една билка, за която с право мога да кажа, че е създадена за носа и гърлото. Тази билка, известна повече като подправка, е канелата....още

10 билки с които да се справяме с живота по-леко

10 билки с които да се справяме с живота по-леко

Често в живота ни върви за едно, а за друго-никак. Има и такива периоди, в които сякаш съвсем съдбата е срещу нас. За тези тежки моменти са следните билки, с които човек да се подкрепя телесно и душевно....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Алое - сух екстракт при запек Алое - сух екстракт при запек

Алое - сух екстракт на капсули притежава благоприятен ефект при хроничен запек. Продуктът не предизвиква привикване и няма странични ефекти....


Цена: 9.00 лв.


Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2022 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email