Как да установите дали страдате от бърнаут?


| Прочетено Прочетено: 981 пъти | КоменариКоментари: 0



Как да установите дали страдате от бърнаут?


Съветите са на Полина Василева, психолог и психотерапевт в София. Eдин от най-добрите психотерапевти, провеждащ сесии на български, руски и английски език.

"Горящите" човеци са тези, които най-често "прегарят" психически.

В работата, във взаимоотношенията, в любовта, раздаващите ресурсите и  енергията си навред, хора са изложени на висок риск от емоционално, психическо, а при неглижиране на симптомите -  и физическо "прегаряне".

То представлява категоричен отказ на ума и тялото ви да функционират в досегашния изтощаващ интензитет.

За да разберете дали и вие сте сред тях, отговорете честно на следващите въпроси:
- Чувствате ли затруднение да се концентрирате?
- По-нетърпеливо ли сте към колеги, близки, приятели, познати и непознати?
- Имате ли промяна в навиците за сън?
- Намалена ли е обичайната ви работна продуктивност?
- Спаднала ли е мотивацията ви?
- Използвате ли алкохол или други медикаменти/вещества, за да намалите стреса от ежедневието?
- Страдате ли от необяснимо главоболие или стомашни проблеми?
- Не чувствате удовлетворение от постиженията си?
- Апатични и раздразнителни сте?

Ако имате 5  позитивни отговора на тези въпроси, то вие сте жертва на Бърнаут синдром.

При това положение консултация с психотерапевт е наложителна. Колкото по-навреме, толкова по-добре.

Контакти с Полина Василева, създател на психотерапевтично пространство
"Психологически кът Полет"
личен уеб сайт: www.psihologsofia.com
e-мейл: info@psihologsofia.com
тел.: 0878 906 331
Фейсбук: https://www.facebook.com/psyhologsofia/
Инстаграм: psychologist_vasileva_polina











Акценти от Здравница



Кого засяга витилигото?

Кого засяга витилигото?

Витилигото все още е сред малко известните хронични заболявания, които страдат от липсата на широка гласност и наситена информация. В миналото пациентите често са били жертва на неразбиране от страна на обществеността....още

Слънце, но с мярка! Митове и истини за топлинния удар

Слънце, но с мярка! Митове и истини за топлинния удар

Всички ние приветстваме настъпването на летните горещини като облекчение от студените и дъждовни дни. Но често високите температури могат да бъдат опасни....още

Малко позната употреба на билката Пореч

Малко позната употреба на билката Пореч

Поречът е познато не само като лечебно растение, но и като подправка. Полезните му съставки го правят ценно средство не само при кожни проблеми, но и за подсилване на имунитета и нервната система....още

Лекари от Майчин дом и УМБАЛ Света Екатерина в София спасиха 33-годишна родилка

Лекари от Майчин дом и УМБАЛ Света Екатерина в София спасиха 33-годишна родилка

Младата жена е транспортирана по спешност с линейка от Гоце Делчев в СБАЛАГ Майчин дом в 32 гестационна седмица в изключително тежко състояние - с дълбока венозна тромбоза....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Сода Бикарбонат - без алуминий Сода Бикарбонат - без алуминий

Безопасна добавка в храната! Не съдържа глутен! Содата без съдържание на алуминий има редица благоприятни ефекти за здравето....


Цена: 4.00 лв.


Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2022 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email