Как да установите дали страдате от бърнаут?


| Прочетено Прочетено: 1025 пъти | КоменариКоментари: 0



Как да установите дали страдате от бърнаут?


Съветите са на Полина Василева, психолог и психотерапевт в София. Eдин от най-добрите психотерапевти, провеждащ сесии на български, руски и английски език.

"Горящите" човеци са тези, които най-често "прегарят" психически.

В работата, във взаимоотношенията, в любовта, раздаващите ресурсите и  енергията си навред, хора са изложени на висок риск от емоционално, психическо, а при неглижиране на симптомите -  и физическо "прегаряне".

То представлява категоричен отказ на ума и тялото ви да функционират в досегашния изтощаващ интензитет.

За да разберете дали и вие сте сред тях, отговорете честно на следващите въпроси:
- Чувствате ли затруднение да се концентрирате?
- По-нетърпеливо ли сте към колеги, близки, приятели, познати и непознати?
- Имате ли промяна в навиците за сън?
- Намалена ли е обичайната ви работна продуктивност?
- Спаднала ли е мотивацията ви?
- Използвате ли алкохол или други медикаменти/вещества, за да намалите стреса от ежедневието?
- Страдате ли от необяснимо главоболие или стомашни проблеми?
- Не чувствате удовлетворение от постиженията си?
- Апатични и раздразнителни сте?

Ако имате 5  позитивни отговора на тези въпроси, то вие сте жертва на Бърнаут синдром.

При това положение консултация с психотерапевт е наложителна. Колкото по-навреме, толкова по-добре.

Контакти с Полина Василева, създател на психотерапевтично пространство
"Психологически кът Полет"
личен уеб сайт: www.psihologsofia.com
e-мейл: info@psihologsofia.com
тел.: 0878 906 331
Фейсбук: https://www.facebook.com/psyhologsofia/
Инстаграм: psychologist_vasileva_polina











Акценти от Здравница



Рецептите на баба при проблеми със зачеването на дете

Рецептите на баба при проблеми със зачеването на дете

500 гр. мед, 100 гр. семе от копър, 50 гр. семе от анасон, зеле, керевиз, обикновена коприва /смлени/. Объркват се хубаво с меда и се взима по една супена лъжица....още

През лятото не може без жълт кантарион, мента и лайка, а през зимата без риган, мащерка, розмарин и подбел

През лятото не може без жълт кантарион, мента и лайка, а през зимата без риган, мащерка, розмарин и подбел

Посегнах към тази толкова свещена и традиционна тема с идеята съвременния човек с интерес към природата и лечебните растения да може бързо и лесно да се научи да разпознава най-основните 101 вида лечебни растения у нас....още

Ревматоидният артрит сковава ставите сутрин, подаграта е метаболитно заболяване

Ревматоидният артрит сковава ставите сутрин, подаграта е метаболитно заболяване

Заболяванията, протичащи с артрит обикновено са хронични. Това е една голяма и хетерогенна група страдания, които често водят до висока степен на инвалидност, понижават функционалния капацитет и качеството на живот на пациентите....още

Болки в петата - къде е проблемът?

Болки в петата - къде е проблемът?

Плантарният фасциит или още познат като синдрома на Болезнената пета е едно заболяване, което се среща сравнително често при хората над 40-годишна възраст и се дължи на възпаление в залавното място....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Телешки желатин за здрави стави Телешки желатин за здрави стави

Телешкият желатин укрепва здравите на ставите, подпомага работата на сърцето, подобрява метаболизма, подобрява здравето на косата, кожата и ноктите....


Цена: 11.40 лв.


Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2022 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email