Съветите са на д-р Людмила Емилова пред Bulgaria ON AIR.

Д-р Людмила Емилова е специалист по вътрешни болести, ревматология, кардиология и здравен мениджмънт. Член на Лекарската асоциация към Американското общество по натурална хигиена. Удостоена с орден "Михаил Ломоносов" за високи постижения в опазването на човешкото здраве. Създател на клиника, работеща по методите на природонаучната медицина, през чиито врати са преминали вече хиляди доволни пациенти.

Кое предизвика Вашия интерес към плодолечението и гладолечението?

Когато завърших медицина бях много ентусиазирана, че ще помагам на хората да бъдат здрави, а също и да има по-малко болни хора. Но самата аз, всъщност вече бях много болна и на 48 г, имах много тежка мигрена, и заради вземаните заради нея лекарства, бях стигнала до начална бъбречна недостатъчност. И ме чакаше  хемодиализа. Изплашена за състоянието си обиколих всички специалисти, а те ми казаха, че няма какво да се направи и при креатинин еди каква си стойност, отиваш на хемодиализа. Посъветваха ме, когато ме боли главата да не пия лекарства, но когато имаш главоболие, то е такова, че си казваш: „Ако ще да умра, ще ги вземам !” Така абсолютно обезверена и загрижена за малките си още деца и за моя съпруг, че ще бъдем още кратко заедно, търсех спасение. Така попаднах  на Лидия Ковачева. В един вестник бе описана нейната история и методът, който тя прилага: плодове, чай и билков мед. Толкова бях ентусиазирана, защото видях светлина в мрака. За първи път от толкова години. Тази пациентка, която ми донесе този вестник-книга за Лидия Ковачева, и я помолих да провери дали Лидия е още жива, защото във вестника пишеше, че тя е 78-годишна. Сега съм на нейните години и не мисля така изобщо за възрастта, както тогава.

Срещнах се с Лидия Ковачева, започнах нейната програма и така си спасих живота. За една година оздравях напълно. Освен начална бъбречна недостатъчност имах и още куп болести. Мигрената си отиде, хемоглобинът влезна в норма, при условие, че винаги е бил нисък. Кръвното ми се нормализира 110/ 70, след като бе 90/ 60. Станах здрав човек. Лекувайки себе си осъзнах, че това е метод, който може да помогне на много от моите пациенти. И така, през 1992 г, когато правех една по-дълга програма на плодове, чай и мед, бях в Банкя и всеки ден идвах в София да виждам Лидия и да слушам какво тя съветва хората, които се обръщаха към нея. Бях запалена, запленена и реших, че връщайки се във Варна , откривам такъв кабинет. Започнах с частен лекарски кабинет, Лидия ми каза, че ще ме подкрепи и ще ми помага, след като я попитах дали мога да работя по нейната система. Един месец по-късно напуснах работата, с която бях ангажирана, и се отдадох само на тази кауза. И така, вече 28 години. Моите пациенти наближават 50 хил. и са от цял свят. Има хора, които са ме посещавали 10, 20, дори 50 пъти в центъра във Варна. Заобиколена съм от благодарни пациенти, които са излекувани от тежки, дори неизлечими заболявания, и това ми дава сили и кураж да вървя напред.

Кои са храните, които разболяват най-често хората?

Това са храните от животински произход, особено тези с ниско качество, силно преработени, тези продукти, които съдържат в тях хормони, антибиотици, консерванти, оцветители, изкуствени подсладители и др.

Не са за препоръчвани и растителни храни, които силно са обработени.  Силно рафинираните храни- бяло брашно, бяла захар, също не трябва да присъстват .

На другия полюс са много сурови плодове и зеленчуци, но с добро качество, боб, леща, нахут, пълнозърнести  храни- булгур,  ориз басмати, черен, кафяв, див ориз , елда, просо, киноа. Много полезни са ядките, семената,  тиквата. Когато хапваме цялостни растителни храни, те имат най-добър ефект върху здравето.

Днес затлъстяването е пандемия. Как да не допуснем излишни килограми?

Това е въпрос на култура, която трябва да се предава от поколение на поколение. За тази здравна култура трябва да се погрижат и здравните власти. Защото министерствата на здравеопазването се превръщат в министерства на болестопазване, тъй като не правят така, че малките деца още от съвсем малки да знаят кои храни са полезни и кои храни ги разболяват. По-късно тези пораснали деца, когато станат родители, те няма да предадат такива знания и на своите деца. Навсякъде сме бомбардирани от реклами, и е въпрос на държавна политика , дали искат хората да са здрави или болни. Има много интереси, трудно е да се направи това, но не е невъзможно.

Знаете поговорката” Спасението на давещите се е проблем на самите давещи”, т.е, ако сам човек не се вземе в ръце и не направи всичко най-добро за себе си, децата си, възрастните си родители, няма как държавата да направи това вместо него.

Когато хора със затлъстяване се сблъскат с проблема и искат да го отстранят,  е добре да се насочат към лекарски център,  който работи по системата на здравословния начин и хранене. Така под ръководството на лекарски екип, който ръководи тяхната програма за отслабване,  да постигнат резултати.  Погрешно е да си казват: „ А, ето тук има една диета за бързо отслабване, нека да я пробвам”. И така с една, втора, трета и да казват, след всяка: „Тази не ми помогна, даже напълнях повече!”. Този подход може да доведе до тежки последствия за тялото. Много бързи диети за отслабване като такива в които се хапват само животински храни, или още по-вредната кетодиета, в която има животински мазнини, да, те дават резултат за кратко, и ефектът: По-слаб, но по-болен! А като си болен, пак напълняваш. Хората трябва сериозно да се отнасят към тези неща, това не е игра. Това е нещо, което всеки трябва да го направи по правилния начин.

Правим кулинарно училище в нашата клиника, където топспециалисти показват как да готвим, и защо точно тази начин на приготвяне на храната е правилен, а другият- вреден.

Много важно е пациентите да са убедени в предимствата на здравословния начин на живот, насила добро на човек не можеш да направиш.

Какво представлява гладолечението/плодолечението накратко?

Има различни програми на гладолечение, като трябва да се поемат такива храни, които не изискват енергия за храносмилането. Около 80 на сто от нашата енергия /в рамките на 24 ч:/, отива за храносмилане. И когато сме на гладолечение, тогава цялата енергия в организма отива да разгради патологичните субстанции- мастни отлагания, атеросклеротични плаки, и това прочиства тялото.

Гладуване може да се проведе на вода, със сокове- фреш от плодове, фреш от зеленчуци, с бульона, в която са врели картоф, морков, целина напр., със шипкова отвара / вземаме шипки, счукваме ги и ги заливаме с вряла вода, стои цяла нощ/. Гладуването е най-добре да се прави на плодове.

Лилия Ковачева е измислила тази най-олекотена форма на гладуване: хапваме плодове, после чай – с или без мед, или вода,  и ето едно прекрасно гладуване. Много важно в тези дни е да има и редовна дефекация, за да протича гладуването по-лесно. Има и един добър метод: хидроколонтерапия, който също се прилага в нашата клиника, за да не се всмукват отровите обратно от тялото.

А какво е детоксът?

Едната част от детокса е лечебното гладуване. Друга програма на детокса е когато се храним само с растителни храни, т.е с един вегански режим на хранене.  Суровоядството също е една хубава програма за детокс на организма, като вкл. приготвени храни, но минимално обработени: напр. на пара.

Този детокс може да продължи повече или по-малко, според нуждите на тялото и възможностите на пациента.

Напоследък все по-болни стават малките деца: още преди създаването на бебето родителите не са провели детокс, майката по време на бременността не се храни здравословно, а след раждането някои майки не кърмят децата си,  а с изкуствено мляко. От малки ги приучват на животински храни, и това е най-лошото, което можем да направим за нашето дете.

Научните изследвания са показали, че в голяма степен появата на диабет тип 1 у детето, е това, че то не е кърмено като бебе. Кърменето гарантира, че детето ще бъде здраво.

Най-доброто, което един родител може да направи за едно дете е не да го води на екзотични пътешествия, а да създаде здраво дете,  и да го научиш как да се храни правилно, за да не боледува.