Прочетено: 1871 пъти |
Коментари: 0
Какво казва казва талантливата диетоложка Карън Фишър в "Излекувай кожата си" (издателство "Асеневци").
Акне вулгарис може да се прояви като чувствителни зачервени подутини, малки бели нодули (възелчета), черни точкии дълбоки, болезнени кисти, пълни с гной, които могат да доведат до образуване на белези. Лицето, гърбът, гърдите и раменете
са основните проблемни места и в резултат на появата му страдащите изпитват смущение, имат ниско самочувствие, тревожност и депресия.
шестнадесет и осемнадесет години могат да бъдат засегнати от акне, като един от четири от тези учещи се има белези от акне. Въпреки това, акнето не е проблем единствено на младите: приблизително 13 на сто от възрастните в Австралия имат някаква форма на акне вулгарис.5,6 В САЩ около 85 % от младежите на възраст 24 години страдат от акне.
работа и ако не се лекува, в определени крайно тежки случаи, може да доведе до склонност към самоубийство.
Списание Journal of Paediatrics and Child Health провежда проучване сред 10 хил. ученици в гимназия в Нова Зеландия и резултатите показват наличието на тясна връзка между тежките кожни проблеми и депресията и самоубийствата. Констатациите бяха силно обезпокоителни: един от всеки трима тийнейджъри с тежко акне е спохождан от мисли за самоубийство, а повече от един на всеки десет са правили опити да отнемат живота си.
Често при акне вулгарис се предписват антибиотици, тъй като те потискат свързаните с акнето бактериални инфекции (известни като пропионибактериум акнес). Антибиотиците обаче могат да бъдат неефективни поради нововъзникващи устойчиви щамове. Освен това те унищожават полезните бактерии в червата, които са необходими за здрав стомашно-чревен тракт, имат негативни странични ефекти, като кандида албиканс (дрождени инфекции), и могат да станат причина за бъдещи кожни проблеми. Така че, както виждате, отговорът просто не е в лекарствата.
Акнето може да се лекува ефективно с натурални средства, които са не само от полза за цялото ви тяло, но и нямат вредни странични ефекти. Първата стъпка е изготвяне на план за действие, а втората е програмата „Антиакне“, която разкрива истинската причина за появата на този проблем и предлага научни методи за неговото избягване. За ваше удобство програмата е разделена на пет стъпки.
- Неправилно хранене;
- Прекомерна консумация на млечни продукти;
- Хормонални промени;
- Контрацептиви на таблетки;
- Лекарства със стероиди;
- Травма и емоционален стрес;
- Прекаляване с козметика;
- Раздразнение от тесни дрехи;
- Силни почистващи препарати и сапуни.
- Грубо почистване на кожата и използване на грешни козметични продукти;
- Жулене или ексфолиране на кожата;
- Докосването на лицето с мръсни ръце (бактерии върху ръцете).
Ако страдате от акне, вие се нуждаете от изключително внимателна грижа за кожата. Вашата цел е да облекчите възпалението, да сведете до минимум бактериите и да поддържате кожата си чиста, без да я лишавате от естествените мазнини, които я предпазват.
Когато избирате продукт срещу акне, помнете следното: Избягвайте използването на прекалено изсушаващи почистващи препарати и сапуни – ако лицето ви се почувства „скърцащо чисто“ или прекалено сухо веднага след почистването, то този продукт не е подходящ за вас.
Избягвайте дразнещи съставки като натриев лаурил сулфат (за съжаление, това е синтетичен разпенващ агент и се среща в повечето почистващи препарати).
1. По немитите ръце може да има бактерии, така че трябва да ги почистите, преди да докоснете лицето си. След като измиете добре ръцете си, напълнете малък леген с топла вода.
2. Наплискайте лицето си с вода и сложете на върха на пръстите си една до две капки почистващ продукт с размер на грахово зърно. Нанесете го нежно на лицето и шията.
3. Може да използвате ексфолираща почистваща кърпа (модел специално за акне) или да намокрите две памучни топчета тампони, да ги изцедите и след това внимателно да отмиете почистващия продукт. Възможно е да се наложи да повторите тази процедура, за да премахнете грима и излишната мазнина.
4. Изплакнете лицето си с вода поне шест пъти, за да отстраните напълно почистващото средство.
5. Внимателно попийте водата от кожата с чиста кърпа.
В случай че не използвате медикаменти за лечение на вашето акне и ако кожата ви е прекомерно мазна, може изобщо да не ви е необходим овлажнител. Ако, обаче,искате да нормализирате кожата си, един качествен овлажнител с подходящите съставки ще ви помогне да го направите. Според Dr. Hauschka Skin Care, през деня страдащите от акне могат да използват нормализиращо“ масло (продукт) и през нощта да не използват овлажнител. Ако вечер не нанасяте въху кожата си козметични продукти, тя ще успее да се освободи от метаболитните отпадъци, докато вие спите.
- масло от сладък бадем
- масло от кайсиеви ядки
- лайка
- масло от чаено дърво
- жълт кантарион
- витамин Е, D – алфа токоферол
- невен
- масло от нийм
- масло от семена от жожоба
- масло от облепиха (морски зърнастец)
- масло от семена/ядки макадамия
- алфа хидрокси киселина (AHA)
- бета хидрокси киселина (BHA)
AHA и BHА имат ексфолиращ ефект, който подпомага отстраняването на мъртвите клетки, без да вреди на кожата.
1. Ако имате пъпки или възпаление, след почистване и изсушаване на кожата, сложете овлажнител колкото грахово зърно
на върха на пръстите си.
2. Първо сложете овлажняващ продукт на местата, където няма акне, за да се избегне кръстосаното заразяване. Нанасяйте върху кожата с леки потупвания.
3. След това нанесете върху останалата част от лицето и шията. Повторете процедурата, ако е необходимо.
предотврати нанасянето на излишно количество от продукта и да сведе до минимум риска от запушване на порите).
Труден въпрос... Нанасянето на слънцезащитен крем върху кожа с акне или кожа, предразположена към акне, често може да влоши нейното състояние или да доведе до нови пъпки. Ако имате подобен проблем, ви предлагам да започнете да носите шапка. Важно е да предпазите чувствителната си кожа с акне от ултравиолетовите лъчи, тъй като прекаленото излагане на слънце може да допринесе за появата на белези от акне. Когато състоянието на кожата ви се нормализира (след хранителен режим за здрава кожа), Има вероятност да откриете, че можете да използвате слънцезащитен крем, без това да има негативни последици. Когато страдате от акне, леките овлажнители със SPF фактор може да предизвикат по-малко проблеми, отколкото слънцезащитните продукти. Първо направете тест върху част от кожата си.
Съвет на Здравница
разгледай или поръчай Лечебни мазила при акне
разгледай или поръчай Здравословни продукти при акне
прочети още Осем стъпки да преборите акне, екзема, пърхот, целулит, розацея, псориазис
прочети още Бебешко акне: какво трябва да знаем за него?
прочети още Най-доброто лечебно средство срещу акне
прочети още Акнето мъчи и възрастните. На какво се дължи?
разгледай или поръчай Лечебни мазила при акне
разгледай или поръчай Здравословни продукти при акне
прочети още Осем стъпки да преборите акне, екзема, пърхот, целулит, розацея, псориазис
прочети още Бебешко акне: какво трябва да знаем за него?
прочети още Най-доброто лечебно средство срещу акне
прочети още Акнето мъчи и възрастните. На какво се дължи?
Златно мляко на прах
