Спектърът е широк от имунностимулантния лавдан (Cistus incanus), през антивиралната кокосова ядка до потогонните цветчета от липа. Тези доказани лечебни растения правят едва ли не чудеса при грип и простуда, и най-важното нямат странични действия, посочва изданието „NaturLust”.

1. Багрилна сърпица (Isatis)
Билката е била позната в миналото  още като „немско индиго”, и именно синьото багрило е било най-ценната й съставка. По-късно тя потъва в забрава, за нейното антибактериално, противовирусно и противовъзпалително действие е забравено, и главно се свързва с плевелите по лозята. Освен багрилото, билката съдържа  дъбилни вещества и гликозида индикан. Действието й се цени при болки в гърлото и треска в Европа и Азия.

Рецепта за чай: В 500 мл. вряща вода се слагат 1 ч.л. от сухите листа и ½  ч.л. изсушени корени на билката. Пие се горещо,и до 5 пъти дневно се правят обилни гаргари при възпалено гърло и треска.

2. Чесън
Той има една дълга традиция на използване не само в кулинарията, но и като лечебно средство. Последните проучвания посочват сулфидите на чесъна, което го прави боец срещу толкова много болести, и особено вирусите.

Рецепта за чай: при необходимост вземете 2 пресни скилидки чесън и ги сложете в 250 мл. вода да заврят. Кисне 10 минути, и се прецежда. Чаят се пие топъл,  подсладен с 1 суп. л. мед плюс сока на ½ лимон.

3. Кокос
Маслото на растението съдържа предимно лауринова киселина. В проучвания е доказано нейното антивирално, антибактериално и противогъбично действие. Лауриновата киселина се свързва с външната мембрана на вируса и я „отваря”. По този начин вирусът става уязвим и умира за отрицателно време, без да поразява човешки клетки.

Рецепта: При грипни състояния се препоръчва 2 суп.л. кокосово масло да се смеси с прясно изцеден портокалов сок, и 3 пъти дневно да се пие. Подобрение трябва да се усети още на следващия ден, и в рамките на няколко дни да отзвучи.


Лечебното растение е от арсенала на китайската традиционна медицина. То е известно със своите полизахариди, сапонини, флавоноиди и антиоксиданти. Те подкрепят клетките , имат антивирален и антибактериален ефект.

Рецепта: Вземат се 20 гр. изсушена дрога от корените на астрагала , 5 гр. канела и се заливат с ¾ л. студена вода. Слага се на котлона, ври 20-30 минути, докато остане 500 мл. Прецежда се и се пие при простуда и грипни състояния по 2 чашки дневно.

5. Златен корен, розов корен (Rhodiola rosea)
Лечебното растение е много популярно в руската народна медицина , а също и в прибалтийските страни като идеално средство против стрес и депресия. Със съставки, богати на гликозиди, флавоноиди и терпеноиди то е препоръчано лечебно растение и при вирусни инфекции.  В страните от Централна Азия златният корен е традиционната билка при грип и простуди, което усилва имунната система .

Рецепта за ароматния чай: 1 ч.л. златен корен кипва в 250 мл. вряла вода. 5 мин.кисне.  Ако се остави по-дълго да кисне,  то действието му е по-малко тонизиращо, по-скоро действа успокояващо, подобно на зеления или черния чай. Златният корен трябва да се пие сутрин и на обед. 

Статията е информативна и не замества консултация с фитотерапевт или билкар.