Прочетено: 3661 пъти |
Коментари: 0
Палеодиета при астма , която включва хапване на бавноразградими въглехидрати, омега-3 мастни киселини, храни с фибри и нискокалорични продукти на трапезата ни са само един от съветите, които препоръчват медиците. Астмата е най-честото хронично заболяване при децата. Почти всяко 6-7-о дете се оплаква от пристъпи на кашлица, стягане в гърдите, хрипове и недостиг на въздух. Най-много са болните във Великобритания -10-13 на сто, а най-малко в Грузия- под 1% ( 0.28 % )
У нас от болестта страдат около 5-10 на сто от възрастните и между 10-15 на сто от децата. Средната цифра за България е около 9 на сто, обяснява д-р Мария Стаевска, алерголог в Александровска болница. Най-висока смъртност от заболяването поддържат страни като Русия, Китай и Мексико. В цял свят има тенденция за увеличаване на хроничните и автоимунните болести.
Забраната на пушенето на обществени места в редица европейски страни е довела до рязко намаляване на случаите на деца, болни от астма, подчерта още д-р Стаевска.
У нас може да минат и 12 месеца докато се постави окончателна диагноза на болестта.
С напрегнатото си ежедневние престанахме да излизаме на открито, сред природата, да се разхождаме под слънчевите лъчи. Липсата на естествено слънце и светлина не може да се компенсира с допълнителен прием на витамин Д, смята още алерголожката.
Съветите на д-р Стаевска:
1. Здравословно хранене (палеодиета)
2. Набавяне на естествен витамин Д от слънцето
3. Физическа активност
4. Дишане на по-чист въздух
Автор: Светлана ЖЕЛЕВА
Сироп от черен бъз - без захар
