В Китай смятат бременността за нормален и естествен етап от живота на жената, която трябва да следва определени правила. Според китайската традиция всичко, което бремененната прави, вижда, изживява и усеща повлиява на плода. Затова бъдещата майка говори на бебето си, чете подходящи книги, слуша музика и си масажира корема.Тя не избухва и не изпада в тъжни настроения. В началото на бременността си тя си почива, не вдига тежко и се храни правилно. Почти няма бременност, която да не започва с гадене.

На някои жени им е зле само след ставане сутрин. При други миризмата на определена храна предизвиква гадене. При трети гаденето се влошава в хода на деня. А много жени се чувстват неразпложени през целия ден. При доста бременни това неразположение отминава след първите 3 месеца, а други се измъчват през цялата бременност.

Гаденето се дължи на блокиране на енергията чи в стомаха, така че тя не може да тече в нормалната си посока надолу и вместо това се вдига нагоре. Причините за блокиране на енергията чи са разнообразни: хапване на студени и замразени храни, пиене на студени течности,притеснения, претоварване, изтощение, емоционален стрес.Изключително важно е през бременността да положим усилия да нормализираме и уравновесим този поток доколкото е възможно като променим хранителните си навици, почиваме повече, не се претоварваме психични и не допускаме натрапчиви мисли. Добре  е да се намали количеството на преработените храни.

Джинджифилът е много полезна билка за лечение на гаденето.  Може да си направите чай от пресен джинджифил, мента и мед, или от пресен джинджифил и портокалова кора.

Чай от джинджифил и мента (8 порции):
взема се 2.5 см. резен от пресен джинджифил, обелен и настърган, 5 листа от прясна мента, 4 ч.ч вряла вода, мед на вкус. Сложете джинджифила и ментата в съда за чай, залейте ги с врялата вода. Захлупете . Дръжте 3-5 мин. После подсладете с мед.

Чай от джинджифил и портокал (8 порции):
взема се 2.5 см. резен от пресен джинджифил, обелен и настърган, ½ ч.л. настъргана портокалова кора, 4 ч.ч вряла вода, мед на вкус. Сложете джинджифила и портокаловата кора в съда за чай, залейте ги с врялата вода. Захлупете . Дръжте 3-4 мин. После подсладете с мед.

Друга възможност е да нарежете пресен джинджифил на кръгчета с дебелина около 4 см. Залепете го от вътрешната страна на китките и на пъпа си, съветва д-р Сяолан Джао в книгата си „Лунна пътека във водата”. Това са същите акупунктурни точки против гадене за които са предназначени лепенките против морска болест.

Друг начин за използване на джинджифила в случая е да приготвите джинджифилов ориз.

Рецептата е за 1 порция:
1 голям пресен корен от джинджифил, 1 ч.ч ориз. Обелете джинджифила и го нарежете едро. Сложете го в купа и го намачкайте с ръчен пасатор. Прехвърлете го в тензух и изтискайте сока в купата. Трябва да получите около 1 ч.л. джинджифилов сок. Сложете ориза в тиган на слаб огън, напръскайте с джинджифилов сок и запържете до пожълтяване около 5 мин. Дъвчете този ориз за облекчаване на гаденето.

По време на бременност е добре бременната да се храни още с яйца, стафиди, орехи, сушени плодове, спанак и други листни зеленчуци,  както и храни, богати на фибри. Китайските специалисти препоръчват още да се хапва и кедрови ядки с мед: Вземате 1 ч. кедрови ядки и мед. Сложете ядките в буркан с капак, изсипете толкова мед, че да ги покрие. Захлупете с капак и приберете буркана на тъмно за 14 дни. Вземайте по 1 лъжичка от тях всеки ден.